¿Llegás al sábado con todo el estrés de la semana encima? ¡No desesperes! El viernes a la noche hacé el siguiente truco mental: concentrate durante un minuto en un recuerdo positivo.

Puede ser un aroma, una sensación táctil o una melodía, que te van a ayudar a conectarte con esa sensación de bienestar que experimentaste en el pasado.

Los pensamientos positivos se potencian y generan un círculo virtuoso que te pone en sintonía con el placer para encarar, más relajada, el fin de semana con tu chico.

FUENTE: PSICÓLOGA BEATRIZ GOLDBERG, AUTORA DEL LIBRO ¿CÓMO LOGRAR PLENITUD A TRAVÉS DE LA AUTOESTIMA?