MODELÁ TU FIGURA

¿No tenés tiempo para ir al gym? Probá estos ejercicios simples en tu casa. Para tonificar piernas y glúteos, subí y bajá de un banco con una pierna, y alterná con la otra. Hacé tres series de 20 con cada una. Para quemar calorías, saltá a la soga, como cuando eras chica, durante cinco minutos.

TOMÁ COLOR
Con los primeros días de sol, enseguida querés estar bronceada. En lugar de exponerte a los rayos UV, lográ un tono saludable y parejo con un autobronceante. ¿Un secreto? Si te aplicás una crema hidratante primero, el color te queda mucho más natural.

MELENA SALUDABLE
Luego del invierno, el pelo queda débil y reseco. Recuperá su hidratación con una máscara de aceite de oliva y palta. Para reparar las puntas, aplicate una mezcla casera de miel y agua termal.

FUENTES: MIGUEL CISTERNA, TRICÓLOGO, DIRECTOR DE CABELLO Y SALUD  WWW.CABELLOYSALUD.COM), DANIEL TANGONA, ENTRENADOR PERSONAL PROFESIONAL (WWW.TANGONA.COM) Y DRA. ROSI FLOM, DERMATÓLOGA, MIEMBRO DE LA SOCIEDAD ARGENTINA DE DERMATOLOGÍA.