8 errores que dañan tu salud
Estas son las faltas más comunes de las mujeres cuando entrenan. Prestá atención a lo que dicen los especialistas y evitá que te pasen a vos.
Palabra Clave: vida sana
Claves para quemar grasas más rápido
No te persigas porque tu amiga devora una pizza y no engorda, mientras que vos subís de peso con solo desear un chocolate. Hay maneras eficaces de acelerar tu metabolismo para perder kilos fácilmente. Acá te pasamos nueve secretos para lograrlo
Alimentos para una vida sana
Te damos cinco opciones para que a diario tengas saciedad y disfrutes consumiendo alimentos que te hacen bien
¿Cuál es tu sopa ideal?
Es la aliada perfecta para combatir el frío. Pero sus ingredientes pueden proporcionarte más calorías de la que deseás y menos nutrientes que los recomendables. Identificá el tipo de sopa que má se ajusta a tus necesidades
Entrená para sentirte mejor
La actividad física es clave para evitar la enfermedad cardiovascular, que afecta a más mujeres que hombres: una de cada tres muere a causa de ella
Publicada en Cosmopolitan 206
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