Te contamos cuáles son los beneficios de cada actividad según el objetivo al que quieras llegar.
Esta rutina, con un rodillo de goma espuma como elemento, va a aumentar la flexibilidad de tu zona pélvica y a trabajar algunos músculos que tal vez no tenías tan en cuenta.
METCON 3, las nuevas zapatillas de Nike que garantizan la intensidad de training perfecta.
Con el cambio de clima llegan los estornudos. Te contamos cómo combatirlos.
Consumir batidos y jugos en reemplazo de comidas es una nueva y polémica tendencia.
Aunque tu sistema hormonal te protege de las afecciones cardíacas, un ritmo de vida acelerado y exigente impacta en tu corazón. Aprendé a preservar tu bienestar.
Si dejaste de fumar, pero todavía te tentás, seguí estos consejos para no reincidir:
Pasás la mayor parte del día sentada. Por eso, te preparamos ejercicios para que incorpores a tus hábitos.
Te sentís una diosa y atraés todas las miradas. Las investigaciones revelan que durante ciertos días del ciclo menstrual las mujeres estamos más power. ¡Aprovechá este datazo!