Es increíble que una taza de té pueda tener tantos beneficios. Probá hasta encontrar el sabor que más te guste e incorporalo como un hábito diario saludable. Acá te damos algunas opciones y te contamos los beneficios de cada uno.

Té negro

- Es el té que menos calorías tiene.

- Es un aliado porque reduce el riesgo de cáncer de ovario.

- Ayuda a reducir los mareos  ¿Nunca te ha pasado que hace mucho calor y al levantarte te dan mareos? Bueno, el té negro también te ayuda a reducirlos.

- Bonus Tip de belleza: es bueno para fortalecer la raíz del pelo.

Té verde

- Contiene propiedades antioxidantes lo que previene el envejecimiento.

- Es el más recomendado en dietas porque ayuda a la oxidación de grasas acumuladas (celulitis). Además, acelera el metabolismo, algo fundamental para perder peso.

- Es muy beneficioso para las pieles grasas con tendencia a desarrollar acné y es, a su vez, un buen hidratante.

- Ayuda a combatir el dolor de cabeza. Eso sí, en estos casos no le pongas ni azúcar ni edulcorantes.

- Como protector dental ayuda a prevenir las caries.

- Bonus Tip de belleza: si querés conseguir unas uñas sanas y fuertes, meté los dedos en una taza de té verde durante 20 minutos para que tus uñas cobren fuerzas por sí mismas.

Té rojo

- Es ideal para bajar de peso.

-Activa el metabolismo del hígado.

-Refuerza el sistema inmunológico.

-Es un gran digestivo, tomar uno después de la comida te ayudará a no encontrarte tan pesada después.

-Ayuda a disminuir el colesterol y mejora la circulación sanguínea.

- Bonus Tip de belleza: contribuye a mantener la piel hidratada, suave y tersa.

Y a vos, ¿cuál te gusta más?