Los after office y el boliche están buenísimos, pero si estás en un plan de dieta pueden ser complicados porque, aunque odiemos decirlo, el alcohol engorda. Descubrí cuantas calorías tiene el trago que te gusta.

Alcohol y dieta
Si estás intentando bajar de peso o mantener el peso logrado, deberías considerar qué trago te conviene tomar: “El alcohol aporta calorías vacías, carentes de nutrientes aprovechables”, asegura la licenciada María Inés Somoza, directora de la licenciatura en Nutrición de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Favaloro.Sin embargo, el vino tinto consumido con moderación es sano: tiene resveratrol, un fitoquímico que ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, según explica la nutricionista Pinky Zuberbuhler, directora del Centro Nutrición del Alma.
Conclusión: el alcohol no es necesariamente tu enemigo, pero si querés mantenerte en forma, consumilo a conciencia.

Champán = 70 Kal

Porción: 1 copa
Contenido
alcohólico: 12%

Cerveza= 168 cal

Porción: 1 lata
Contenido
alcohólico: 5%

Vino = 126 cal

Porción: 1 copa
Contenido
alcohólico: 12%

Fernet (con cola) = 270 cal

Porción: 1 vaso
Contenido
alcohólico: 40%

Vermú = 157 cal

Porción: 1 copa chica
•Contenido
alcohólico: 24%

Licores = 220 cal (desde)

Porción: 1 vasito

Contenido
alcohólico: 30%

¿Sabías qué…?
A mayor graduación alcohólica, más calorías. Por eso las bebidas blancas son las que más engordan.