El mal aliento es lo peor, pero ¿qué es exactamente lo que lo produce? Muchas de nosotras pensábamos que solo era provocado por las comidas picantes, aunque, en realidad, hay varios motivos. Mirá:

1) La comida:

Se llama “mal aliento cosmético” y puede ser eliminado usando un chicle sin azúcar, lavándote los dientes o usando enjuague bucal. Las comidas más olorosas son: cebollas, ajo y café.

2) Lavarte poco los dientes

La mayor causa del mal aliento es la bacteria que se forma en tu boca, provocada por no cepillarte lo suficiente.

3) Deshidratación

Es uno de los motivos por los cuales los dientes huelen mal. Significa que no producís la cantidad de saliva necesaria, que es fundamental para eliminar las bacterias.

4) Problemas de salud asociados al mal aliento

Y no solo mal aliento: si tenés aliento dulce, podés tener diabetes. El mal aliento puede ser causado por la acidez o la gastroenteritis.

Tips para evitarlo:

1) Andá seguido al dentista, las caries causan mal aliento.

2) Limpiá tu lengua, para eliminar el 66% de las bacterias.

3) Chicle sin azúcar, para producir saliva.

4) Escribí un diario de comidas, sirve para detectar qué parte de tu alimentación podría producirte el mal aliento.