5 ejercicios para ponerte en forma

Te contamos los beneficios y las calorías que perdés con cada una de las rutinas

Por: @doolcevita. Cosmo México

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5 ejercicios para ponerte en forma

SPINNING

Calorías que quemas por hora: 700

Galán que lo practica: Adam Levine

Además de que andar en bici te dejará unas piernas y un abdomen de impacto, es una gran forma de presumir tus atributos al chico de al lado.

 

YOGA

Calorías que quemas por hora: 600

Galán que lo practica: Ashton Kutcher

El más sexy es el bikram (yoga caliente), donde encontrarás a varios chicos ultra hot sin camisa y conectados con su lado más zen.

 

CORRER

Calorías que quemas por hora: 900

Galán que lo practica: Ryan Reynolds

Nada más sexy que ir al parque un sábado en la mañana y encontrar a un chico que está sudando igual que tú. ¡Ufff!

 

CROSSFIT

Calorías que quemas por hora: 750

Galán que lo practica: Channing Tatum

¡Jamás te aburrirás con este método! En él retas a tu cuerpo a superar grandes esfuerzos en sesiones de 60 minutos.

 

KICKBOXING

Calorías que quemas por hora: 800

Galán que lo practica: Matthew McConaughey

Mezclarás golpes de box y técnicas de artes marciales como karate o Tae Kwon Do. ¡Chica fuerte, tú!

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