PASO A PASO:

1- Flexioná la pierna izquierda sobre el step y mantené tu pierna derecha debajo y por detrás, de manera diagonal. Estirá tu brazo derecho hacia arriba y el izquierdo mantenelo apoyado sobre tu cuerpo, formando un ángulo de 90 grados.

2- Subí las dos piernas al step y hacé el trabajo con los brazos como en el paso anterior, pero de manera inversa.

3- Continúa con la posición de brazos y llevá tu pierna izquierda detrás de la derecha, de nuevo debajo del step.

4- Alterná el movimiento de piernas, con un movimiento arriba y abajo del step. Hacelo en cuatro sets.

TIP: mantené tu cuerpo en movimiento y lograrás modelar y tonificar tu zona abdominal y caderas.