Agua con pepino
Aunque te parezca contradictorio, para no acumular líquido tenés que estar bien hidratada (es decir, beber mucha agua). Y si al agua le agregás unas rodajas de pepino (y luego te las comés), aumentás tu poder diurético. Oh, yeah!

Pomelo
De pulpa rosada o amarilla, comé medio antes de almorzar o de cenar. Hacelo lentamente y utilizando una cuchara pequeña. ¿Los motivos? Cuanto más rápido te alimentás, más aire tragás y, por lo tanto, más te hinchás.

Encontrá más consejos en Cosmo Fitness 2014. Además,te damos la lista de alimentos que deberías evitar para no inflarte como un globo.