¿Sos chocodependiente? Te damos las claves para que consumas el cacao sin culpa.

• Optá por la calidad
  El chocolate más saludable es el que tiene más de 70% de cacao, y si es amargo, mucho mejor. Se estima que 45 gramos por día de este tipo de chocolate es perfecto para segregar serotonina (la hormona asociada a la sensación de felicidad) y brindar bienestar y relax al cerebro.

• Luego del almuerzo
  Si sos de las que se mueren por un chocolate luego del almuerzo, no te reprimas, porque es el mejor horario para consumirlo, ya que el cuerpo necesita de energía extra para realizar la digestión, y de esta manera utiliza las calorías ingeridas para evitar que los alimentos se fijen como grasas.

• Tomá mucha agua
  Si te gustan los chocolates con leche, que tienen más porcentaje de grasas, aumentá el consumo de agua mineral para eliminar el exceso de grasas y evitar que se fijen al cuerpo.

Ya sabés, se puede disfrutar de las delicias de la vida, siempre y cuando sea de manera saludable.