DAÑOS COLATERALES. Los principales efectos del estrés en tu piel son acné, eccema, psoriasis, picazón, envejecimiento, caída del pelo, sudor excesivo, rosácea, caspa, herpes oral, urticaria y pérdida de luminosidad.

CAUSAS. Ante el estrés, tu organismo reacciona mediante la producción de hormonas, como el cortisol y la adrenalina. Su exceso genera desbalances de estrógeno y testosterona, que afectan a la piel.

TRATAMIENTOS Y CON TROL. Minimizá las erupciones con medicamentos tópicos o cremas cosméticas, y controlá el estrés con ejercicios. Son ideales el yoga y las artes marciales. También, podés recurrir a masajes, aromaterapia, baños de inmersión, acupuntura, té de hierbas y meditación.