En su blog www.goop.com, Gwyneth Paltrow causó sensación entre sus seguidores cuando dijo que la mejor forma para cargar pilas después de una noche agitada era con un tratamiento de hidroterapia frío-calor. Suena bizarro, ¿no? Para sacarnos las dudas, lo consultamos con una experta; y sí: Gwyneth está en lo cierto.

Hacelo de esta manera: Duchate con agua caliente por 15 minutos para dilatar los poros y limpiar tu piel. Luego, disminuí la temperatura durante 30 segundos y solo mojá tus piernas. El efecto del frío hará que se cierren los poros y que la sangre se dirija al interior para desintoxicar los órganos. Finalizá con agua caliente para eliminar las toxinas.