http://www.cosmo.com.ar Revista Femenina. Mon, 21 Oct 2013 19:21:24 +0000 es-ES hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6.1 http://www.cosmo.com.ar/2013/08/cuida-tus-venas/ http://www.cosmo.com.ar/2013/08/cuida-tus-venas/#comments Fri, 02 Aug 2013 15:50:09 +0000 emendi83 http://www.cosmo.com.ar/?p=2971 Ayudá a proteger tu sistema circulatorio:

• * HACÉ GYM. Realizá ejercicios que te hagan trabajar los músculos de las pantorrillas: caminar, correr, andar en bicicleta y hacer aparatos son ideales. Y practicá deportes, como tenis, fútbol, básquet y vóley, que evitan las várices.

• * DESCANSÁ LAS PIERNAS. Si tenés que trabajar de pie, es importante que camines y que eleves las piernas cinco minutos cada dos horas. Si tenés antecedentes de várices en la familia, usá medias de compresión.

• * NO TE DEJÉS ESTAR. Cuando veas un derrame, por pequeño que sea, consultá a un especialista. Retrasar el tratamiento puede resultarte muy perjudicial.

 

]]> http://www.cosmo.com.ar/2013/08/cuida-tus-venas/feed/ 0